Yin Pilar
Yin Pilar es una práctica del Hatha Yoga original en su moderna encarnación. Es una combinación de ciencias Orientales de la India y China con Occidente.
Con un énfasis en el estrés pasivo que se genera a lo largo del tiempo el los tejidos conectivos, Yin Pilar moviliza y fortalece nuestras articulaciones, ligamentos y las redes de fascia más profunda. Al permanecer más tiempo en las “asanas” introducimos en nuestra práctica la posibilidad de un equilibrio físico/emocional/mental casando esta inmovilidad con una forma más contemplativa de experimentar la vida. Una vida normalmente llena de actividad y estrés.
La mayoría de posturas Yin tienen una enorme influencia en ciertos meridianos de nuestro cuerpo, por lo cual construyo las sesiones aprovechando este potencial del Yin; mis clases suelen estar centradas en un órgano o parte del cuerpo.
Tenemos cuatro grupos de órganos en nuestro cuerpo cada uno de ellos relacionado con una estación del año. Es por eso que oriento mis sesiones, a los órganos respectivos de la estación en la que estemos. Las posturas que se hacen en las clases tienen importancia, pero lo que realmente importa es el desarrollo de una melodía en el espíritu que infunde las transiciones y el fluir de las mismas.
La respiración, “asanas”, secuencia de movimientos, relajación y meditación están combinados entre si buscando siempre el punto de equilibrio entre el Yin y el Yang.
La aromaterapia, cantos puntuales y música también tienen una presencia importante en mis sesiones. En mis clases particulares diseño una práctica focalizada a la necesidad concreta de cada alumno (parte del cuerpo, lesión, depresión, dolor de cabeza, etc.) para lograr los máximos beneficios.
Con un énfasis en el estrés pasivo que se genera a lo largo del tiempo el los tejidos conectivos, Yin Pilar moviliza y fortalece nuestras articulaciones, ligamentos y las redes de fascia más profunda. Al permanecer más tiempo en las “asanas” introducimos en nuestra práctica la posibilidad de un equilibrio físico/emocional/mental casando esta inmovilidad con una forma más contemplativa de experimentar la vida. Una vida normalmente llena de actividad y estrés.
La mayoría de posturas Yin tienen una enorme influencia en ciertos meridianos de nuestro cuerpo, por lo cual construyo las sesiones aprovechando este potencial del Yin; mis clases suelen estar centradas en un órgano o parte del cuerpo.
Tenemos cuatro grupos de órganos en nuestro cuerpo cada uno de ellos relacionado con una estación del año. Es por eso que oriento mis sesiones, a los órganos respectivos de la estación en la que estemos. Las posturas que se hacen en las clases tienen importancia, pero lo que realmente importa es el desarrollo de una melodía en el espíritu que infunde las transiciones y el fluir de las mismas.
La respiración, “asanas”, secuencia de movimientos, relajación y meditación están combinados entre si buscando siempre el punto de equilibrio entre el Yin y el Yang.
La aromaterapia, cantos puntuales y música también tienen una presencia importante en mis sesiones. En mis clases particulares diseño una práctica focalizada a la necesidad concreta de cada alumno (parte del cuerpo, lesión, depresión, dolor de cabeza, etc.) para lograr los máximos beneficios.
